dinsdag 16 oktober 2007

Starting up .........



E idea di e club aki ta pa nos como prima, amiga y conociernan
bai cuminsa cana hunto pa condishon. Importante ora cuminsa cu
moveshon ta pa sera un grupo di moral supporting members.
Kiko mas mihor cu bo prima, amiga y conociernan? E idea aki ta
di Wendy Kastablank. Anto e intenshon ta lo siguiente:

Nos kier bai cuminsa cu un grupo cu ta cana 30 min (powerwalking)
pa haya condishon. E plan ta pa cuminsa prome cu 1 biaha pa siman
durante un luna largo pa wak con esaki ta bai. Despues di un luna
nos lo evalua anto, si e ta bayendo bon nos lo sigui cu e grupo
y actividad nan.

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